歯メンテナンス７つ道具

歯は大事っす。しっかりケアをしましょう。

電動ハブラシ

ブラウン オーラルB プラックコントロール DB4510NE 電動歯ブラシ 乾電池式

電動ハブラシのメーカーはパナソニック、フィリップ、ブラウンなどいろいろあります。
歯ブラシの形状が違っていたり、音波洗浄の機能がついているなどの特性の違いもありますが、
私はいくつか試した結果、どれでもいいやという結論に達しました。
なので現在は替え歯ブラシのランニングコストを比較して、上記のものを選んでいます。

上記のリンクから買うとお得です。俺が。

替え歯ブラシ

【互換品】ブラウン　オーラルB　替えブラシ4本入りx3セット＝12本　ベーシックブラシ（EB17?4）

公式のものじゃありませんが替え歯ブラシ12本でこの値段は格安です。
公式のものは一本あたり４００円くらしします。

歯磨き粉

薬用 LISTERINE リステリン トータルケア 1000ml×2個

歯磨き粉じゃないけど、こちらがおすすめです。
リステリンの中でも歯磨き前に使用するタイプです。
1日2回歯磨きするとすると、およそ二ヶ月分です。

口腔洗浄器

パナソニック 口腔洗浄器 ジェットウォッシャー ドルツ 白 EW-DJ61-W

デンタルフロス

リーチ デンタルフロス ワックス 50m

新ビオフェルミン

新ビオフェルミンS錠 540錠 [指定医薬部外品]

歯磨き後にかじったりなめたりするといいです。

歯医者

歯医者には定期的に行ったほうがいいです。

糖質制限

糖質制限したほうが間違いなく歯にはいいです。
虫歯菌も歯周病菌も糖質をエネルギー源にしているので。